Esercitazione tecnica dinamica - Quadrato

Categorie consigliate: Pulcini, Esordienti.

Descrizione:

L'esercitazione parte con il giocatore A che effettua un movimento verso il centro, Riceve da B, effettua un controllo orientato e sceglie se giocare a C o a D e prende il posto del compagno al quale non ha giocato la palla che entra nel quadrato per riceve il passaggio e ripetere l'esercitazione.

Materiale:

• 4 Cinesini

• 1 Paletto

• Palloni

Preparazione:

Formare un quadrato 15x15 utilizzando 4 cinesini e mettere al centro un paletto.

Regole:

• Il controllo, che va effettuato in movimento ed in prossimità del paletto, deve essere obbligatoriamente aperto.

Varianti:

1. Il giocatore A dopo aver effettuato la prima giocata, va a cercare un altro spazio (all'esterno del quadrato) per ricevere un passaggio di ritorno, orientare il controllo e giocare al terzo uomo.

Temi per l'allenatore:

• Curare la postura del corpo del giocatore all'interno del quadrato, che deve essere orientata al compagno in possesso mentre riceve ma aperta per orientare il controllo sul lato opposto.

• Curare  i tempi dell'inserimento dentro al quadrato e delle trasmissioni dentro al quadrato.

Animazione: